Nos données d+ et km sont celles du Garmin 1000 ( sorti gps et non celles des sites )
SAMEDI 18/07 : ALLER - Voiture / Arrivée.
Levés 5h du matin... départ 7h, arrivée vers 15h. Quelques ralentissements et micro bouchons mais la route s'est bien passée. Cool j'aime pas la voiture... comme d'hab. le coffre est plein à craquer. Arrivée à Tincave, nous cherchons un peu le chalet Epilobe... Jean-Marc cherche à s'approcher pour décharger mais c'est pas facile d'accès en voiture... le parechoc en gardera quelques traces... et nous irons nous garer un peu plus loin.
Super accueil du propriétaire. Qui nous montre le logis ! nickel ça va être sympa. 2 appartements pour le prix d'un ! l'autre, en travaux, pour entreposer les vélos :-) Le ciel est orageux et il fait lourd... vivement que ça craque un peu pour que ça radoucisse. Il pleuvra quelques grosses gouttes et le ciel grondera doucement mais rien de sérieux.
Demain ce sera vélo de route finalement pour dérouiller les jambes qui sont lourdes... enfin, si on peut appeler ça dérouler...
Notre location : chez Mr Maugat : très bonne location, accueil très sympathique. Studio 35m² bien et très complet question ustensiles de cuisine... super wifi. "Pedalator Team Approved"
Notre Album
DIMANCHE 19 - ROUTE : Pralognan - Courchevel - Tincave
97km 2700d+
J'ai déjà les gambettes qui démangouillent pour le VTT mais Jean-Marc préfère commencer par la route en douceur... donc je suis "docilement" mon Loulou pour cette belle sortie... "ça fait du bien pour dérouler" (elle est bien bonne... ) après la voiture. La Montée Pralognan n'est pas dure heureusement car les jambes sont pas top top du tout, Courchevel sera plus physique, sans pourcentage monstrueux et la remontée sur Tincave plus fatigante (quelques rampes à 11-12%).
Retour à Pralognan pour quelques courses et surtout l'achat de la bière d'Albertville repérée en passant en vélo...
Retour à Pralognan pour quelques courses et surtout l'achat de la bière d'Albertville repérée en passant en vélo...
Pralognan
Courchevel
Remontée sur Tincave
1ère sortie des vacances d'été 2015 à Tincave, au dessus de Bozel en Savoie. Sortie route cool pour dérouiller les jambes au lendemain du trajet voiture. Départ à 8h30 de Tincave, montée régulière vers Pralognan-la-Vanoise, puis au jolie bout de Vallée à 1755m après Les Prioux. Descente vers Bozel en passant par Champagny-en-Vanoise, joli village animé. Montée vers Courchevel, plus chaud. Stations désertées, on grimpe jusqu'à l'Altiport à 2000m,puis descente retour pour dernière bonne grimpette ramenant à Tincave.
LUNDI 20 : VTT MONT JOVET et ses crêtes (par le Bois des Perrières et le torrent de Bonrieu)
37,5km 1830d+
Première sortie VTT... j'avais déjà présélectionné et stocké sur le PC quelques bonnes sorties qui m'avaient fait pédaler virtuellement ces dernières semaines dont celle-ci qui m'attire par le mot "crête", toujours petit défi à mon vertige monstrueux diminué par un traitement depuis quelques années sans oublier par la beauté du paysage of course ! Jean-Marc jette un œil et fait son choix parmi les différents tracés pendant que je m'occupe du miam ; chacun son boulot :-) bientôt 10 ans de mariage et d'aventures à 2 roues, nous commençons à être organisés...
Refuge du Mont Jovet
Mt Jovet arrivée
Mont Jovet
Notes de Pédalator :
Départ 7h30 de Tincave, on chope le sentier longeant le Bonrieu, quelques belles épingles dont certaines plus coriaces pour une reprise à froid. Arrivée à Bozel, point bas de la journée (900m), où commence la loooongue remontée régulière de 21km sans fort pourcentage, débutant par la D89/D89a via Villemartin puis pistes via les Champs, Bois de la Cour, le Grand Rey jusqu'au refuge du Mont Jovet. Puis montée par petit sentier (95% sur le VTT, pas fatigué 100% faisable) menant au Mont Jovet (2558m), point culminant de la journée. Beau panorama. Pause miam, puis début de descente par beau sentier de crêtes jusqu'au Pas des Brebis, boucle ramenant au refuge du Mont Jovet pour une succulente part de tarte aux myrtilles. Là commence la descente récompense, quasi toute en sentier, en alpages, Bois des Perrières, très nombreuses épingles dont certaines un peu plus difficile à négocier: atelier. Légère remontée de piste via Mirabozon, puis on replonge sur sentiers descendant avec beau final ludique en longeant le torrent du Bonrieu jusqu'à la D89 puis petite remontée de 1.2km vers Tincave. Très belle journée :-)
MARDI 21 : VTT La Dent du Villard (2284 alt) par le Lac de la Rosière et baignade au lac de Bozel
33km 1912d+
Une très belle sortie agrémentée de belles montées "trèèès efficaces", on adore mais il va tout de même falloir lâcher de temps en temps car outre les % importants, elles sont techniques. Puis ça continue sur de jolis sentiers en balcon avec des paysages qui se découvrent de plus en plus. Parfois aériens mais pas trop quand même, il faudra tout de même descendre du VTT pour certains passages ! la vue sera magnifique au sommet.
Descente un peu trop "épinglue" à mon goût car cette fois c'est du sérieux ! les épingles s'enchainent elle sont serrées et bien dans la pente. Les locaux adorent mais nous...
Petit plouff en tenue de VTT dans le lac de Bozel... que c'est bon !
Notes de Pédalator :
Descente de Tincave vers Bozel par les sentiers, puis début de montée via les Moulins, le Grenier. Deux bouts de la D91a très fréquentée à l'heure d'aller au boulot, puis tranquilles après St-Bon-Tarentaise. Piste en sous-bois après la Jairaz, longeant le torrent, la pente s'accentue en Forêt de la Barmette avec des rampes entre 20 et 30% jusqu'au lac de la Rosière. Poursuite de la montée en joli sentier, parfois exposé mais propre et assez large, roulable sur le VTT (sans vertige), final en poussette car sentier plus étroit et découverte d'un très beau panorama au sommet de la Dent du Villard (2284m). Pause pique-nique puis déambulation A/R sur les crêtes, pour débuter la descente par le Bois du Sauget. Début facile, quelques passages expo au début, puis nombreuses épingles serrées et rapprochées, difficile pour nous. A partir de 1500m moins d'épingle et descente plus facile, pour revenir au plan d'eau de Bozel où Mary plonge en cuissard. Remontée ensuite vers Tincave, par le chemin du matin, difficile par forte chaleur. Un beau tour
MERCREDI 22 : Matin - technique VTT / Après-midi - MARCHE Torrents des Nants (Orage... )
Matin : VTT épingles
8km 400d+
Météo incertaine, nous préférons, après un bon démarrage VTT/Route, calmer un peu pour mieux continuer. On en profite pour retravailler ces foutues épingles que j'ai réussi par le passé (enfin certaines) et pour lesquelles je peine maintenant car je suis trop raide et trop sur l'arrière... Le Spark était également plus facile à faire tourner. On choisit celles que nous avions repérées lors de la descente du Mont Jovet et zou c'est parti ! mais bon pas top top la réussite pour ce 1er jour...
- Notre trace et notre Album
- Les sentiers de Bozel
Journée plus soft ; le matin montée par piste cool depuis Tincave vers le Pré, puis joli petit sentier descendant pour rejoindre le Donrieu, torrent qu'on longe par le sentier ludique avec arrêts sur quelques passages techniques, puis atelier épingles un peu plus bas. Remontée par la route à Tincave.
Après-midi : MARCHE Torrents des Nants interrompu par l'orage.
5km 400d+
La pluie et l'orage sont prévus pour cet après-midi ou fin de soirée... Nous décidons donc d'aller faire un peu de marche du côté de Pralognan. Elle sera bien entendu interrompue par l'orage qui passera pas loin, pour finalement nous passer dessus, avec un peu de pluie bien sûr, mais ça c'est pô grave :-)
Notes de Pédalator :
L'après-midi, 1h50 pour 4.92km de marche A/R depuis les Prioux (1721m) jusqu'au Torrent des Nants (2166m), retour sous petites averses et coups d'orage, ça rafraîchit :-)
JEUDI 23 : ROUTE Col de la Madeleine
78km 2232d+
C'est parti pour le Col de la Madeleine que nous connaissons déjà pour l'avoir déjà gravi par l'autre côté. Nous ferons une partie de l'autre versant avec plus de monde et notamment une jeune Lyonnaise qui roule bien, elle est jeune (21 ans) et pleine de vigueur. Je la repasse et zou elle reste accrochée à ma roue pour me passer sur la fin (dommage toujours petits problèmes de jambes qui m'empêche de jouer jusqu'au bout) entre-temps on sympathise et on papote quand même :-) je l'ai bien motivée et c'était réciproque. Quant à Jean-Marc, il roule toujours devant nous.
Notes de Pédalator :
Départ en vallée près de la Léchère pour gravir le Col de la Madeleine par sa face Nord. Pente à 8% au début, jolie petite route peu fréquentée souvent à l'ombre des feuillus, puis dans les 900-100m une partie plus cool 2 à 4%, pour repartir dans les 9 à 11% sur route irrégulière. Arrivée au Col de la Madeleine (1993m) fréquenté de nombreux cyclistes (effet Tour ?). Bascule face sud pour descendre jusqu'à St-François-Longchamp (1350m) et on repart en montée vers le Col, Mary en chasse d'une jeune congénère, je file de l'avant bon train jusqu'au Col. Retour en descente vers La Léchère, on voit le balisage de 'La Bourgui', cyclosportive qui aura lieu dimanche.
VENDREDI 24 : DH Méribel
d+245 ; d-4790
Nous commençons gentiment par les DH/Enduro de Méribel bien entretenues... l' "enduro de crête" rouge est caillouteuse par endroit mais pas dure et c'est bien pour reprendre.
départ de l'enduro "des crêtes"
Notes de Pédalator :
Journée de 'repos', on rejoint Méribel pour faire de la DH à partir des remontées mécaniques Tougnette 1&2. Pistes bien entretenues et pas très difficile, de la Blue Line (DH3) ludique avec petits sauts aux Rouges (DH4, DH5) plus techniques et les noires (DH7,DH8) avec gros sauts (avec chicken path). On essaye la piste rouge d'enduro E7, nécessitant une grosse remontée au Verdet (2294m) sur bonne pente mais roulable, pour suivre un joli chemin de Crêtes redescendant, on poursuit sur la E9, joli sentier ramenant à la station. L'orage gronde, on s'arrête juste avant les grosses averses :-)
