Les entraînements du dimanche ont repris et cette fois nous y serons. Rendez-vous au club où on retrouve les Cyclos très nombreux et le groupe Compétition. Les Renards démarrent plus tôt, nous les retrouverons à l'arrivée.
Théme du jour : VELOCITE ET RELAIS
Théme du jour : VELOCITE ET RELAIS
Après une bonne sortie avec les potes de St Germain ce samedi, j'hésite à participer à cette séance de route car les jambes seront sûrement attaquées... surtout que la semaine n'a pas été de tout repos... si vous voyez ce que j'veux dire... Jipé nous titille avec une jolie sortie Milly, Elo m'incite à venir vers Epone... ouch dur dur de résiste !! Mais finalement nous nous tiendrons à nos projets, ils nous faut de la route et un bon entraînement.
Petit serrage de papattes avec les potes, Denis a opté pour une sortie cyclo par de VTT ce week-end. Nous laisserons partir les cyclos qui font le même parcours mais dans l'autre sens. Puis, nous démarrons tous ensemble pour l'échauffement, Jean-Marc crève et la voiture n'est pas là du coup on répare vite fait à 2 ça va plus vite et les gars nous ont attendu. Petit arrêt ensuite pour diviser le groupe, la voiture est arrivée, ils étaient parti faire de l'essence. Je pars avec le 2ème groupe et j'incite Jean-Marc, qui semblait vouloir rester avec moi, à partir dans le 2ème groupe plus à son niveau. Le groupe 1 rallongera de 10km et arrivera après nous avec une moyenne un peu importante pour une sortie vélocité... ils se sont encore lâchés. Quant à nous, c'était pas mal non plus bien homogène. On me recadre un peu sur les relais que je ne maîtrise pas... et hop ça roule.
Daniel, notre Directeur sportif, nous briefe sur la sortie : thème VELOCITE, pas de gros rythme et relais, mais attention le parcours n'est pas si facile et comporte quelques bobosses, dont la dernière est les 17 tournants et à partir de là c'est baizaaaaï !!!!
Super surprise ! un super Bavarois confectionné par un des membres du club nous attend ! et excellent en plus avec son p'tit coulis Myrtille.
On a les jets, les brosses et tout, j'en profite pour donner un p'tit coup d'jet sur mon route qui est un peu caca et zou retour maison tranquillou. Très bonne ambiance de groupe ! c'est vraiment un très bon club comme j'aurais aimé avoir plus tôt... Daniel et toute l'équipe fait un super travail dans ce club qui s'étoffe de plus en plus. Merci à tous.
