Dans la semaine :
Une proposition sympathique sur notre forum, arrive de notre Bourique préférée :110km de route le dimanche avec 700d+
Je modifie son parcours pour ajouter des bosses... 700 c'est plat tout de même.
Mais c'est notre Lolo Berlingo qui l'emportera avec sa modification qui nous donnera un beau 111,9km pour 1180d+ de belles montées longues, du "plat" genre plutôt "faux plats". Un vent annoncé à 20-30km/h...
Samedi 21 : VTT en Vallée de Chevreuse, en Amoureux.
Du coup, changement de programme pour VTT le samedi. Pas question de trop s'en mettre dans le jambes, mais il faut tout de même rentabiliser cette sortie. Bref, je pars avec mon Loulou, sous un ciel gris, vers le Mesnil St Denis pour un parcours de 33km et un bon 800 de d+. le But était de faire des bosses, y aller mollo sur les plats pour récupérer surtout que c'est plutôt bouillasse par endroit en ce moment... Pas de technique, non plus, mon épaule reste encore douloureuse... purée c'est long, pour une tit' chutellette sur une vieille luxation. Bonne sortie qui finira sous une petite bruine, mais rien de méchant, de toute façon quelque soit le temps, on est toujours bien dans les bois !
Dimanche 22 : La Vallée de L'Eure par Bouricot et Loic avec les Poissy Boys
Rendez-vous à Vert : "9h pieds dans les cales" qu'il a dit le Chef ! et tout le monde est à l'heure.
- Eric B (Louis XIV) et Lolo Berlingo : qui ont couru la veille en trail (17km avec d+ à gogo),
- Jean-Marc et moi,
- Didier d'ch'Nord : qui a fait une micro séance du son HT et qui ne s'entraine que très peu... finalement c'est mieux pour nous.
- Notre fameuse Bourique (Laurent) : qui a fait un gros dodo au lieu de "trailler" avec les copains (grosse fatigue à force de faire 3x3entrainements de triathlon par semaine...)
- Mon Grand Pote : Chris "ça roule toujours comme ça à Poissy !?!!!"
- et Yo Notre Grand et Vénéré Président qui n'a pas sa forme habituelle puisqu'il est en mode tout cassé depuis Juin 2011, mais qui assure toujours tout de même sur le plat.
Tous derrière Loic... départ toujours légèrement rapide pour moi mais ça va. Une météo grisonnante mais pas pluvieuse, on est heureux c'est parti !!! moi silencieuse... si si ça m'arrive quand je suis au taquet... mais méfiez-vous ... au moindre ralentissement... j'en profiterai :-)
Loic restera impressionnant tout du long car toujours à l'avant post dans les montées avec Jean-Marc. Quant à moi, ça va aujourd'hui et je ne suis pas forcément à l'arrière, en tout cas, pas au sommet des montées. Par contre, sur le plat c'est plus dur... j'ai intérêt à ne pas lâcher les roues sinon c'est la mort...
Total 28km/h (mon compteur) pour ce chouette parcours avec des supers potes ! et de bonnes rigolades et beaucoup de chambrages comme d'hab.
Merci les copains et mon Loulou.
Très chouette sortie et Bravo les Guerriers qui ont fait le "Trail du Roy" la veille.
Parcours
