Mary MTB: 2ème session big bike + VOT Bellefontaine

Samedi :
On continue les sessions Big Bike avec RadicalMiros et les copains (Steph, Oliv', Denis)
Petit changement de terrain et 3 nouvelles marchounettes à travailler... avec en preums quelques virages avec racines... sssss. Jihem s'en sort mieux de suite. Il a pris son Genius plus adapté mais de toute façon il est plus doué dans l'exercice.

On part ensuite sur le marchounette et Miros, le doigt emmailloté (pt arrachement osseux et 3 semaines de réparation) nous aide à maîtriser l'affaire. Au bout de quelques essais ratés (j'enroule systématique et n'arrive pas de suite à tirer sur ce p@##@n de guidon... et puis, zou j'y arrive et je fais quelques beaux sots de puces de dinosaures cette fois... nanh je rigole ! j'ai décollé quoi !!! j'ai du sortir le train atterrissage :-) JM mettra un peu plus de temps sur celui-ci mais y arrivera ensuite.

Puis, on change, glurp celle-ci semble plus, plus, plus.... "pointue" enfin, on a l'impression qu'elle va t'envoyer plus haut, il faut tirer sur le guidon sinon on l'enroule... elle m'impressionne, je ne l'ai pas encore réussi .

On revient sur une marche (la 3ème) plus facile mais... bin voui ya un MAIS on arrive d'un virage pour en entamer une autre... bref... là je peine encore à vouloir poussez en avant sur le guidon... j'y arriverai finalement une fois ! mais saisie par le fait de le réussir...j’atterris dans le virage sans faire ce qu'il faut pour enquiller sniff arrêt.

Val encore une bonne matinée. Merci à tous à samedi prochain si voulvoul. toujours partante !

Je l'aurai ! ........................................ un jour........................................cette marche !

Album

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VOT Belfontaine XC organisé par la Harde de Survilliers.

Photo de Raphaël (Koyotes)

Bah voilà, c'est reparti mon kiki, les coursettes d'IDF. On commence à Bellefontaine du VOT, 1 seul tour pour les filles + un bout en plus (soit 22 km avec environ 300 d+ au total) sniff c'est court comme toujours un petit 30 ou 34 km m'irait mieux... mais ça fait des années qu'on sous estime les filles. Que voulez vous :-( l'année prochaine, je me fais greffer un cou de poulet et je m'inscris en VEB homme :-))) NA !
Franchement, qu'est ce qui gênerait de faire partir les féminines avec les VEB ? à part des règlements inventés par les organisateurs eux même !! ......... et les règles ça se change... quand on veut............

Bref, malgré ça, le parcours (que nous connaissons déjà) est sympa. pas très technique mais bien bosselé et ça j'adore. J'avoue que je m'inquiète tout de même question rythme... est ce que tout l'entraînement pour remonter à un niveau qui me permet de mumuser va suffire ! et c'est surtout au cardio que je suis inquiète vu que je ne suis pas très haute et que je coince plus bas qu'avant... et malheureusement, ce satané cardio ne fonctionnera pas !! du coup je n'ai pas vu (voudrais bien pousser mon vieux bourrin moua :-) )

Après donc une petit échauffement avec mon Loulou et Olivier sur le chemin des randonneurs, nous rejoignons le départ. Loic arrive aussi toujours un peu à la dernière minute... Jean-Marc prend mon VTT pour régler le dérailleur (petit problème sur l'avant dernier pignon) et de ses petites mains magiques il rectifie en 2 temps 3 mouvements ! Il pourrait faire carrière comme mécano. Jamais mes vélos n'ont été si bien réglés que depuis que Jean-Marc me les entretient ! Jean-Marc a pris le Titus et moi le Devinci (mon Spark carbone étant destiné au raid et parcours techniques...). J'ai tout de même fait mettre cette fois des Pythons light devant et derrière, l'amorto arrière gonflé à bloc ! histoire qu'il ne pompe pas trop. Je peux le bloquer mais sur celui-ci ce n'est pas au guidon... évidemment ça n'a pas la même réactivité un carbone semi rigide mais pas grave, ça ne changerait pas ma place pour autant.

On passe dans les SAS de départ, houahh jamais vu autant de filles sur le VOT ! on est 17 en FEM plus les minimes et cadettes ! On papote contente de se retrouver... l'ambiance est toujours super géniale et tout le monde se connaît. Une minute de silence est observée pour le jeune Lebras, terrible perte pour sa petite famille et le cyclisme.

Les départs commencent, pour nous les filles c'est en dernier et comme toujours :-(

Départ groupé... des cadettes à l'avant qui donnent tout, et nous, juste derrière et moi.. encore plus derrière mais je remonte rapidement pour retrouver Laure, Perrine les Anaïs et tout les copines, ambiance peloton top moumoutte ça rigole bien... mais dès le 1ère difficultés, on y va gaiement... enfin on essaie, vu qu'on rattrape vite les gars partis avant nous et qui nous bouchonnent :-) . Les jambes semblent ok ! youpi.

Bref, il va falloir doubler, quoi que doubler c'est bon pour le moral ! :-) mais c'est pas rigolo d'être coincée sur une montée large sans pouvoir doubler pour rattraper la concurrente (Perrine) qu'on a vue... même si elle est hors de portée pour moi, il faut que j'essaie tout de même grrrr. Je souffle comme un bœuf, je donne tout ce que je peux quand je ne suis pas coincée, mais c'est dur au début, puis à mi parcours tout va bien, je me rend compte que je monte toujours bien... les descentes ça va, ça pourrait aller un peu plus vite ce serait encore mieux... mais il y a pire car là aussi, je suis parfois ralentie !!! si si :-))

Sur le plat, ça va aussi bien que je sens toujours ce petit manque de puissance (de ce côté ! je sature vite, mais bon l'année démarre... )

Souvent aussi des gars descendent du vélo dès le début d'une montée sans la tenter !!! purée... c'est dommage ça... moi, faut que j'essaie...si je monte 3 m de plus c'est 3 m ! zut alooors :-) Je roule, je roule, je double, d'abord mon pote Panpan, mes p'tits Koyotes puis copain Gillou... pas de filles. A ce moment là, je crois que qu'Anaïs Chalmel est devant ainsi qu'Evelyne ! purée je l'ai vue partir comme une balle ! un beau pédalage dynamique et rien à voir avec avant... Elle progresse notre Anaïs.

J'arrive enfin vers l'arrivée, un petit single très court avec un photographe et une mini bossette pour tenter un p'tit sot ! je mumuse... on arrive ensuite sur l'herbe j'entends les encouragements des potes. J'y vais gaiement. Aillé ! l'arrivée ! Laure, Perrine et Anaïs sont déjà bien arrivées. Perrine fait 3ème derrière Anaïs Simon et Laure Boulay 1ère et toujours aussi impressionnante ! Je serai donc 4ème chez les 17 féminines du départ, bah c'est ma place... ça va. Evelyne arrive donc peu après moi après une autre fille, puis Anaïs C.

Retour aux voitures nous couvrir avant d'aller tournicoter les gambettes entre filles et encourage les copains qui passent ! Nous admirons la rapidité des gars !! impressionnants. Ils passent en ligne à fond, ce sont les gars des Sangliers...

Retour sur l'aire de départ, papotage avec la maman d'Anaïs et les copains qui arrivent progressivement ainsi que mon Loulou et Olivier, Loic.

Bonne matinée toute de même, malgré le peu de plaisir pris au début de la course (me demande toujours ce que je fais là et surtout à cause des bouchons, ça me gave royal ! ) - j'adore toujours l'ambiance, le parcours sympa, ludique, physique mais toujours vraiment trop court !!! Purée ce serait tout de même pas compliqué de faire partir les Féminines avec les VetB !!! on n'est pas moins performantes que les gars de cette caté !!! déjà que nous sommes moins que les gars... donc sur une course pas toujours en vue les une des autres et en plus on se fait coincer... ça nous écarte encore ! bref... moi je ne j’explose jamais la tronche si j'ai pas une copine pour m'amuser snifff.

Du coup, j'ai souffert plus et plus longtemps derrière les Poissy boys la semaine dernière. Ça c'est de l'entraînement ! rythme course assuré sans répit :-)

Retour au bercaille, un bon miam et petit tour dans le bois derrière chez moué.