ROC TRESPOUZIEN 2013 en mode "Ragnagna"
Ils disaient
"Ce petit mot pour rassurer tous les fidèles du Roc, ça bosse dur !!!!
Les traceurs nous ont concocté des parcours très recherchés dans la lignée des Roc depuis six ans. Cette année nous irons à la découverte des crêtes tout à fait surprenant. La reconnaissance des circuits nous a permis d'apprécier encore une fois le pays Trespouzien et ses alentours. Les parcours sont tous orientés single, vous allez adorer. Et je ne vous parle même pas des surprises qui vous attendent, the new traces by Roc, de l’inédit. Ce sixième Roc à l’ambition de vous proposer de nouveaux mais fabuleux parcours, un pur plaisir mais toujours engagé entre causse et vallée"
Les traceurs nous ont concocté des parcours très recherchés dans la lignée des Roc depuis six ans. Cette année nous irons à la découverte des crêtes tout à fait surprenant. La reconnaissance des circuits nous a permis d'apprécier encore une fois le pays Trespouzien et ses alentours. Les parcours sont tous orientés single, vous allez adorer. Et je ne vous parle même pas des surprises qui vous attendent, the new traces by Roc, de l’inédit. Ce sixième Roc à l’ambition de vous proposer de nouveaux mais fabuleux parcours, un pur plaisir mais toujours engagé entre causse et vallée"
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Après des mois de gris, de froid, de vent... le soleil : le vrai, le pur, le dur ! daigne enfin montrer ses rayons !
Nous ne nous sommes pas inscrits à la Jean-Racine que nous connaissons déjà mais que nous aurions bien fait tout de même, mais le Roc Trespouzien... côté d+ et technique... c'est tout de même mieux et nous n'hésitons pas à faire 6h de route pour y participer.
Inscription sur place car nous avons attendu la météo qui ne nous a pas épargnés cet hiver !
Ma copine Corinne voudrait bien qu'on passe mais hélas pas pris de jour pour venir et Jean-Marc et moi voulions profiter pour nous reposer aussi et partir tard. Donc juste petit tour de route 30km plat pour tourner les jambes avant la voiture. Bas et chaussettes de contention pour la route.
Décollage à 12h30 direction le sud !! après une bonne platrée de nounouilles complètes et préparation d'une autre salade (quinoa, concombre, tomates, poivrons, oignon 1/4, sel de celeri, poivre, herbes...) pour le soir et j'avais préparé aussi une polenta légumes pour le retour.
Hotel F1 très correct de Cahors réservé et zou c'est parti mon kiki sous un ciel gris pleuviottant pour partons vers le soleil, bien qu'il soit annoncé ici aussi.
Arrivée vers 18h, on dépose les sacs et en tenue pour micro tour vtt au bord de la rivière et pic nic ! étant donné la chaleur ça fait du bien...
On rencontre dans le même hôtel un gars de VTT Sermaisse !! qui est venu suite au CR de Jean-Marc : J'espère qu'il va se régaler. Il a fait la Garoutade aussi mais que 30km à cause des mauvaises conditions.
Dodo à 9h !! et oui... dingue hein ! les vieux - d'autant que c'était pas du luxe ni pour l'un ni pour l'autre... Personnellement, les "petits problèmes" féminins me mettent sur le carreau pendant une semaine !!! et ça ne s'arrange pas... les jambes ne veulent pas répondre ou répondent dans la douleur ! c'est vraiment pénible.
Dimanche :
Levés à 6h du mat' par le chef, nous nous préparons tranquillou et zou, direction Trespoux, 15mn tout le monde descend, inscription. Les gens nous reconnaissent car nous sommes venus l'année passée.
On est prêt à 7h 40 mais j'attend un peu pour voir si Coco et Dom arrivent mais non personne alors décollage en douceur à 8h52 !
Comme d'hab, il faut se réabituer au vélo car le Spark reste au chaud et c'est le Devinci qui roulent en Ile de France. On a changé le cintre, je suis en 66cm (63 sur le Devinci)... et plus relevée encore !!! ça fait tout bizarre... mais j'aime bien, par contre, pas glop dans les singles où les arbres sont rapprochés car il faut être vigilant et je dois ralentir pour passer certains arbres ! je pense que je vais le ramener à 63 cm...
On s'arrêtera souvent au début : réglage de la tige de selle (Reverb II) qui est allée en entretien, c'est le collier de serrage finalement qui ne tient pas OUFF j'ai eu peur. Je finis par trouver, au bout 5 ou 6 arrêts, la bonne position. Je dégonfle les pneus aussi (sinon ça va pas bien dans les cailloux surtout en montée !) mais pas tant que d'habitude (pour voir)... l'amorto est lui aussi un peu surgonflé 120 psi ,au lieu de 110. hmm là je pense revenir à 110. (pneus Advantage av et ar)
Jean-Marc a pris le Spark aussi.
Les jambes ne sont pas trop mal mais je sens encore que si j'appuie de trop en rythme c'est pas top mais mieux que la semaine...
Comme d'hab. quand la forme n'est pas là, j'enclenche pour mode râleuse (ou mode "ragnagna", pouarf c'est pas volé cette expression ! ) et Jean-Marc laisse pisser... en attendant des heures ou des jours meilleurs... quelle patience.
Le parcours est tip top ! je rate la 1ère descente ! sniff pourtant chouette ! mais ça c'est classique chez moi. Le terrain n'est pas complètement sec ! dingue... mais pas très gras tout de même. (rien à voir avec chez nous). Cela dit, ça glissouille un peu plus tout de même.
Le paysage est magnifique... les singles superbes entre des arbres remplis de mousse. On enchaînera singles sur singles avec relances, petits pierriers ! des descentes pentues (j'ai pas lâché les freins !! trop peur de les perdre 
), des montées plus plus ou moins raides ou roulantes parsemées de p'tits coups d'cul.
On se fait rattraper par Yves et ses copains de VTT Cornebarrieu au 1er ravito. Au 2ème c'est Martine et son mari qui arrivent... on repart, ils nous rattrapent et on roulera ensemble dans une longues bosses, j'essaie de tenir avec eux mais à la moitié, je pete ! bref on les laisse partir de l'avant. Martine est en forme, Elle finira même par fatiguer son mari. Sacré Nana.
), des montées plus plus ou moins raides ou roulantes parsemées de p'tits coups d'cul. On se fait rattraper par Yves et ses copains de VTT Cornebarrieu au 1er ravito. Au 2ème c'est Martine et son mari qui arrivent... on repart, ils nous rattrapent et on roulera ensemble dans une longues bosses, j'essaie de tenir avec eux mais à la moitié, je pete ! bref on les laisse partir de l'avant. Martine est en forme, Elle finira même par fatiguer son mari. Sacré Nana.
Puis, je me prends une gamelle en voulant monter un pierrier (jouable pour moi) mais là, je me rate : un pouhième : trop de braquet et avec mon manque de puissance ça ne pardonne pas ! et zou en arrière BOUM !! les boules (toujours peur pour mes genoux ! je n'ai pas le genouillères, oubliées) heureusement ce n'est qu'égratignure... puis coup au moral ! et grosses larmes, arrêt le temps de laisser passer l'averse...
Mon Loulou me réconforte et c'est reparti...
La fin du parcours est encore mieux dans un secteur plus caillouteux dans le style que j'aime : des pierres grises. Je pense dans les descentes à celles du XC d'Ecouves qui sont bien plus faciles !!! là, elles sont quasi toutes avec plus de pente, des petites pierres fuyantes (pas d'adhérence) avec en prime : virages et relance et dévers !! ou parfois racine (Jean-Marc s'est pris une gamelle aussi mais pas méchante) tout ce qui m'est plus difficile... mais je reste majoritairement sur le vélo sauf devers, relances et oui remonter tige de selle basse quand on n'a pas anticipé vu que je suis trop les doigts sur le freins ET que je regarde ma roue.... !!! purée il faudrait passer plusieurs jours sur ce type de parcours pour que je puisse me relâcher... j'ai déjà fait mieux... heuh et pire aussi ;-) cela dit... si si je peux faire pire.
Plus loin, on se fait dépasser par un gars en orange et noir (on ne le sais pas encore mais c'est Dom d'ABS Aventure que nous repasserons ensuite car il faiblit en bosse et nous on réaccèlère un peu à la bonne volonté de mes jambes toujours douloureuses dans l'effort (c'est pénible). Nous le revoyons au ravito, il nous rattrapera ensuite... il semble mieux, c'est plus roulant il doit être plus "rouleur", enfin c'est ce que je me dis.
On n'essaie pas d'accrocher car je voudrais faire la suite plus soft, il ne reste pas beaucoup de kilomètres et je voudrais récupérer vite fait pour m'entrainer sérieusement avec la météo enfin clémente qui arrive.
On retrouve Martine en haut de la dernière bosse (sympa !! en single caillouteux ... j'adore et je la monte sauf un petit passage plus en devers et je remonte ensuite).On n'essaie pas d'accrocher car je voudrais faire la suite plus soft, il ne reste pas beaucoup de kilomètres et je voudrais récupérer vite fait pour m'entrainer sérieusement avec la météo enfin clémente qui arrive.
Retour calme avec Martine on papote, elle attend son homme qui a des crampes, elle s'est elle-même blessée au bras dans une chute et a le bras bandé d'un bandana.
A l'arrivée, Coco et Dom sont là !! enfin je retrouve la Coco de Longchamp qui est retournée au pays (Toulouse). Elle a fait le 46km et 30 mn de CAP. Nous faisons connaissance de Dom.
Coco & Dom et mon Spark... avec son cintre de camion :-)
Nous mangerons ensemble avec Coco et Dom, c'est génial il fait beau !! ça fait du bien, on oublie les petits soucis, mais il faut repartir... direction l'IDF .
Un petit coup de fil à Jean pour lui dire que nous étions "pas partis" - suite à son sms "vous êtes où" sur la JR : mdr Heuh à Cahors :-) Il nous dit qu'ils n'ont pas fait le 100km mais 80 car la JR c'était Verdun, mais ça on s'en doutait, ouf on a évité ça ! marre de laver les vélos.
Total 65 km 1700d+ et roulage à presque 12km/h
Merci une nouvelle fois pour ce superbe parcours très ludique (si on a les jambes !) et physique sans être hardissime !
Aux bénévoles qui nous accueillent et nous préparent une bonne soupe à l'oignon à l'arrivée sous le soleil. Quel Bonheur.
Aux bénévoles qui nous accueillent et nous préparent une bonne soupe à l'oignon à l'arrivée sous le soleil. Quel Bonheur.
On est prêt à revenir l'année prochaine !!! car on n'est vraiment pas déçu !
Album
CR 2012 de Pédalator
CR d'Yves
"Au pays de la truffe, c'est surtout truffé de sentiers.
Bordel ! Je peux dire que j'en connais pas mal, mais eux ils les sèment sûrement en plein hiver et ça bourgeonne au printemps."
Il faut le lire !! j'adore
Parcours openrunner : 2012 ( 72km ) 2013 ( 65km )
