XC ECOUVES 2013 45km 1500d+ (1700d+ au Gps !)
Un XC à ne pas sous-estimer !!! un parcours extrêmement physique parsemé de belles descentes, de beaux passages techniques, pas de plat !
Personnellement, j'ai adoré !!
Les années précedentes, il était programmé le week-end de Pâques où nous en profitions pour aller rouler ailleurs et notemment au Raid des Dentelles à Beaumes de Venise (le 55km qui valait le déplacement !) mais il vient de disparaître et seul reste le 30km, sniff.
Juste dommage de ne pas avoir de jambe... snif mais pas grave !! On fera de son mieux...
L'année prochaine pas d'entraînement le jeudi en bosse CAP ! et je prends le vtt doucement la veille uniquement quand il y a du vent sur la route !
Jean-Marc et moi arrivons assez tôt pour tenter de faire micro reco des descentes et prendre le temps.
J'ai préparé une petite polenta légumes/oeuf fromage que nous mangerons dans la voiture car il fait bien glagla dehors (environ 8°, ça devrait monter à 10-11° l'après-midi). Le soleil est là mais se voile par moment.
On retrouve les potes du Mans (Ludo, Fred...) et plein d'autres puis notre Régis qui malheureusement ne pourra pendre le départ à cause d'une casse de chaîne et pas de maillon rapide (sniff). On aurait pu le dépanner mais la transmission n'est pas la même ! pas coool.
avec le logiciel CompeGPS LAND de Twonav.
pour ma part : J'appréhendais un peu les descentes (c'est pas forcément ma spécialité).
Après une reco partielle avant la course, elles sont top, la plus compliquée étant la petite aux cailloux que je la rate 2x en course et je fais correctement à l'échauffement en passant sur les cailloux mais juste un peu trop lente comme toujours...
Par contre, je suis obligée de stopper de nous échauffer sur le parcours même doucement car je sens comme une fatigue légère dans mes jambes... trop de d+ !! même sur la route, c'est pas plat ici !!!
Encore une erreur à ne pas refaire...
Départ donné à 14h, je fais la connaissance de Danielle Troech dans le sas de départ, elle est venue d'Alsace pour ce XC avec son conjoint pour cette course.
Dès la 1ère montée longue sur la piste, je me rend compte que les jambes sont pas top top !! je ne peux faire de rythme et appuyer du coup, je me retrouve en queue de peloton !!! Je m'y attendais vu le niveau relevé de cette course mais ça fait mal au moral tout de même...
Bon bin... faut pas desespérer... ça ira mieux en roulant !... enfin j'espère.
Ca bouchonne dans la 1ère boucle du parcours, mais ça ne durera pas trop longtemps, chouette car c'est frustrant de ne pouvoir rester sur le vélo.
Sur les bosses sérieuses ça va ! on sent tout de même l'entrainement spécial bosses.
Fin du 1ère tour, comme une grosse quiche !
je me goure en arrivant près des rubalises avant le pod (d'après les filles du pod) et je passe entre... et me retrouve en sens inverse !! elle est bien bonne :-) je remonte dans le bon sens, je demande par où c'est la suite ? car je m'embrouille un peu mais au ravito on m'envoie sur la bouche déjà faite, bah oui, pouvait pas savoir le gars, mais en fait c'était tout droit !!! du coup, je me retrouve avec les gars de l'avant !!! et je fais bien attention de les laisser passer. C'est mort pour ma pomme car malgré ma mauvaise forme je me dis toujours que souvent les jambes se réparent en roulant (et c'était un peu le cas) car au 2ème je me sens un peu mieux.Hélas, c'est mort pour un classement (enfin c'est ce que je me dis... ) alors je relâche la pression et m'amuse dans le technique, m'arrête papoter avec les signaleurs... prends mon homme et quelques gars en photo. Arrêt aussi auprès du jeune Nogueira qui s'est ouvert l'arcade et qui est maintenu par un autre concurrent, j’appelle le 18 mais ils me renvoient sur l'orga car pas facile d'expliquer où on est, à part de dire qu'on est sur l'orga du XC d'Ecouves à Radon à env 4-5 km du podium. Ils trouvent sur le net, bon ça leur permettra peut être de se préparer. Un ou plusieurs numéros de secours sur la plaque aurait été judicieux même si on ne capte pas partout... ça peut tout de même être utile. Les autres concurrents avertissent les signaleurs plus loin. Je repart...
J'aurais finalement 38km (soit 2 tours + la 1ère boucle) et dans les 1300 d+ au gps !!! quand même hein...
Un terrain difficile physiquement surtout avec la pluie ressente, mais pas boueux.
On a même des bidons donnés au ravitos !! la classe mais comme je ne savais pas alors j'avais le Camelback ! et zou de 2kg en plus.
Une super ambiance de course, une organisation impec ! les participants sympathiques, des spectateurs partout. Une ambiance VTT comme on l'aime quoi !
Je suis tout de même appelée sur le podium en 3ème position chez les Dames !!! après Laura Metzler qui termine 1ère avec 3h40 de course suivie de Danielle Troech qui malgré un manque de jambe également fait une jolie performance.
Ne m'y attendant pas, j'étais partie à la voiture me changer. En fait, les 2 autres filles qui étaient derrière moi on raccourcit encore plus que moi.
L'un des organisateurs qui me dit d'aller chercher mon p'tit lot. Sympa... un Lapin en chocolat et un p'tit Poiret (hmmm vais me régaler) merci, mais dommage j'ai râté d'être sur la photo sniff. C'est malin je n'y ai pas assez cru ! en fait, j'aurai pu sans m'arrêter et relâcher faire la boucle manquée dans le désordre finalement... (au moins j'aurais eu mon temps réel - ça me servira de leçon !).
Bon j'espère que je ne me ferai pas rattraper avant le pod !! car je voudrais bien faire les 3 tours... surtout que je m'améliore sur le passages compliqués au fur et à mesure des tours et que je prends plus de vitesse. j'aime bien ça ! ça fait progresser.
Un départ par contre vers 12h serait pitêt mieux... car ça fait tardif le soir .. non ??? hmm ??? allez hein
Bon rétablissement au jeune Romain Nogeira d'US DOMONT
Super we !
ENORME MERCI à Aurélien Cheymol et à toute l'équipe organisatrice et les bénévoles !
Un sacré beau boulot.
Un circuit d'enfer ! des photographes partout qui prennent de superbes photos ! des spectateurs qui vous encouragent
Photo d'Iphone sur FB
Classement mon temps était pour 38km au lieu de 45km.
VTT: Devinci (mulet) que je prends en cas de mauvaise météo. 11kg 300 ce jour là avec le Rocket Ron devant 1,6 de pression et le Xking 1,8 de pression derrière (je mettrai bien 2 Xking là prochaine fois) il passe bien les racines en tout cas à l'avant. Je laisse la gravity dropper car j'ai pris l'habitude et on ne sait jamais... fouche 100mm Reba, cintre plus large et plus relevé.
Le Spark reste au bercail, je n'ai pas de grand plateau (mais finalement sur cette course c'est pas utile), j'ai la fourche 120mm que je n'aime pas pour les XC de la région et les pneus sont à changer aussi !! bref beaucoup de boulot pour mon Loulou. Je renonce à le prendre.
Voualà... à l'année prochaine et Bravo à tous.
CR de Pédalator : à venir
