Bah voilà un bon we de passé !
Vendredi soir : chez beau papa, on se fait des petites gâteries culinaires et dodo tôt pour moi, j'ai les yeux qui tombent vite, pendant que Jean-Marc répare l'ordi. de papa.
Samedi : levage pas trop tôt vu que la course n'est qu'à midi et on est à côté.
Nous nous rendons assez tôt sur place pour être garé assez près, inscription tranquillou, c'est encore calme à ce moment là...cool, no stress, ça c'est bien.
Petit miam léger vers 10h car partir à vide, pas glop.
Échauffement : une dizaine de bornes avec des bosses légères pour réchauffer car la température n'est pas très haute.
Départ : Jean-Marc va dans sa grille, moi dans la mienne... enfin... là, je suis nulle car les filles c'était tout devant.. mais j'ai mal compris et j'ai cru que ça avait changé et que c'était devant dans la catégorie !!!
Bref, on nous rapproche ensuite de la grille de devant ! du coup, je me retrouve finalement plutôt à l'arrière de ma vague de départ !!!! merdoum !
Passage dans la ville, puis la campagne, ça tourne à droite, à gauche... je suis trop prudente pour remonter... bref je vois le peloton, j'essaie de revenir sur la queue mais rien à faire... j'ai beau tartiner tant que je peux : pas assez forte la fille ! sniff. je les ai en vue, je suis quasi au même rythme mais je me crame doucement... un gars passe près de moi mais refuse de tenter en relais, nous roulerons donc avec des gars derrière. Mais le rythme pas trop lent, soit, me plaît gère (c'est géré trop prudent).
J'attends donc avec impatience la vague suivante qui va nous passer comme une balle, nous garons nos fesses bien à droite pour ne pas les gêner, jean-Marc me passe avec un "Coucou Bikette"... je m'intègre à la fin du peloton et c'est parti ! je trouve des gars qui roulent bien ! ça tartine un peu plus, l'un ou d'eux assez puissant tente de régler des relais mais nous ne serons que 7 ou 8 à jouer le jeu, le reste se planque. C'est tout de même dur pour ma pomme là car il y a du vent, mais pas question de rester à l'arrière... nous rattrapons des gars qui ont lâché, puis arrivons sur un autre peloton, le rythme s'accélère, il y a des "lapins", du coup on est beaucoup (là j'aime moins car il y a toujours des cyclistes qui roulent bizarrement et je n'aime pas me retrouver près d'eux).
Nous continuons donc plus rapidement, mais dans les bosses je ne suis pas trop à la ramasse, mais pas à l'avant pour autant (en 2009 je partais à l'avant de mon petit peloton).
Les bosses continuent, là c'est dur ! les cuisses brûlent vite ! je ressens toujours cette petite puissance perdue, mais je m'accroche pour rester au contact, sur certaines bosses je suis bien sur d'autres ce sera plus dure mais cette année c'est pas moi qui tire les gars derrière... à 60km j'ai 31,3 de moyenne... pas trop mal mais je me dis que ça va pas durer... car j'en chie beaucoup et il y a 160km à faire.
A 80km, je perds mon peloton : une accélération sur un faux plat face au vent, pas vu venir ! ouille pas moyen de les suivre, je suis à l'arrière !! là, je vais me taper 20km seule avec du vent parfois bien défavorable ! pas grave on va gérer ça, en VTT on est toujours seul et mes jambes ne sont pas si mal que ça. Je bouffe du sucre régulièrement pour alimenter les mumuscles.
Puis un peloton reviens, je me remets dans les roues, bien sagement car je viens de morfler un peu là ! je guette mon compteur "plus QUE 100km" allez c'est repartis. Ils roulent bien aussi, je suis contente car je reste souvent avec les gars depuis un moment dans les parties descendantes ! (hé je fais des efforts là :-) !)
On y va donc gaiement, mais une nouvelle fois, je me ferai larguer !! mah bon... c'est reparti encore une dizaine de petits kilomètres en solitaire jusqu'au prochain peloton qui me reviens dessus et auquel je vais m'accrocher à nouveau. Une petite réflexion d'un gars "alors il vous ont pas attendue les méchants". bah non...
On reprends des gars qui ont lâché devant et je retrouve mon pote du début qui organisait les relais il faiblit (il faut dire qu'il a bien donné ! chapeau !).
Sur la fin, je me sens mieux ! même en bosse ! et sur le retour, un petit moment je vais même pouvoir passer devant... heuh pas très longtemps ! en plus un passage dans un village et j'ai bien faillis me taper une voiture qui me coupe la chique en tournant à gauche !! alors que j'arrive à bon rythme. Je freine pas trop brusquement mais heureusement elle passe vite ouf !!
Sur la grosse route qui revient vers le Mans (beau bitume pour une fois ! ça fait du bien) On est en ligne, un gars me pose des questions sur les kilomètres (je lui répond) tout en m'empêchant de prendre la roue devant (il me remonte chaque fois sur la droite... grrr !!! du coup, je lui dis "éh il me faut une roue là " !! purée ! sont cochons certains kômême ! du coup, il me laisse un intervalles. Merki !
On roule aussi sur la fin avec deux jeunes hommes qui ont du lâcher les pelotons rapides ! ils roulent bien, mais l'un d'entre eux a du manquer de fond, et peine un peu. Pourtant il a tout de même par moment un bon coup de pédale. Ils sont très sympa.
A l'arrivée le groupe accélèrent, mois aussi mais... c'est plus faible et je suis 10 m derrière, on arrive sur la petite montée qui nous mène à l'arche d'arrivée... je dis "bon pour les sprint c'est pas la peine" le jeune homme qui est resté près de moi, me dit "aller on essaie", on a essayé pour s'amuser et j'ai pu accélérer !! miracle... c'était sympa. Merci les gars.
162km 1890d+ polar et gps 1900 pas mal de vent. Pour ma pomme 30,6 moy dont env 40km en solo.
On est content d'en finir mais c'était bon !
Jean-Marc a 31,8 moy lui aussi c'est tapé 50km seul et c'est la 1ère année qu'on se fait du solo tous les 2
Classements : ici
306ème (389 classés) - 1ère de ma catégorie (pas trop compliqué je suis toute seule :-( )
W2 (Dames 40 à 49 ans) 05h18'53
Jean-Marc est 269ème (lui aussi a reculé en classement par rapport aux autres années) il est arrivé 10 mn avant moi (parti 2 mn après car ils partent avec un handicap).
Cela dit, le classement n'est pas important c'est surtout d'avoir pu bien rouler, donc je suis contente et Jean-Marc aussi. Toujour plaisante cette Coulainaise qui est une belle organisation.
Va falloir travailler le plat aussi, pour tous les 2 !!
Demain vétété !!! 50km 1100d+ annoncé et sûrement un peu de technique. Va pas être fière la fille demain dans les bosses...
Dimanche : La Cernaysienne randonnée VTT
Levé à 5h45 : après hésitations avec la Mantoise, on opte tout de même pour la Cernaysienne au vue du parcours de la Mantoise (dénivelé certe présent mais la technique... mfff)
Arrivée : 7h30, inscriptions il fait 2° !
Et qui qui arrivent avec des jolies Pubub pour son Loulou Mat et son camion Atelier c'est super Drine, elle est avec son Trek et va faire la rando aussi.
Il ne fait pas chaud bref je pars avec le vieux coupe vent "biket" en plus, du coup sur le photos pas de maillot Poissy VTT sniff...seulement les chaussettes ! j'espère qu'on voit mes chaussette ! LOL
Départ : 7h50 c'est parti tranquillou, les "coiffeurs" (Miros, Phil GT, Vince et la Guêpe) nous rejoignent et nous roulons gaiement car c'est un pur plaisir que de rouler avec les Loulous ! Le Vince est en grande forme ! la Guêpe est de nouveau prête à piquer et Miros impressionne sur les plats avec sa puissance et je ne parle pas des descentes à font les ballons et avec du style et il n'est pas ridicule dans les montées non plus !! mais bon je ne le vois pas longtemps. Philippe suit le rythme nickel... Le parcours est sympa, on attaque assez rapidement les montées et descentes... entrecoupés de portions plus roulantes. On a quelques soucis de balisage car des mains malveillantes sont passées par là...
montée du début, big gla gla, du coup j'ai mon vieux coupe vent au dessus du maillot Poissy VTT...
1er ravito : je me bourre de sucreries, nous retrouvons Jean-Christophe, parti quelques minutes derrière nous, nous a rejoins.
Puis c'est reparti : la Guêpe nous fait faire une petit montée de plus !! technique et raide je slalome et la passe !! à l'arrache ouiaaaiii..............demi tour... c'était un bonus supplémentaire... Jean-Christophe est passé devant, nous le rattrapons dès que ça remonte. Puis nous continuons, les jambes vont bien je mets du rythme, les copains sont contents, eux aussi tartinent bien ! soit en descente, soit en montées ou sur les plats (chacun son point fort). Jean-Christophe, nous passera tranquillement sur un passage où nous nous arrêtons pour sortir le plan car nous nous interrogeons... il ne se pose pas de question, il a l'air sûr mais nous continuons de nous interroger jusqu'à ce que je sorte la petite carte... et c'est reparti. Passage à travers champs nous rejoignons un autre bois... et après un bon plat ça remonte !! youpi...je repasse le Chris dans une montée longue... nous allons vers Maincourt et le circuit du Mesnil où nous aurons quelques petites interrogations et erreurs légères... j'adore ce passage ! (compteur environ 35km) mais je commence à peiner dans les montées et je dois gérer, je commence à ne plus pouvoir faire les petits coups de cul et je lâche un peu le groupe pour récupérer car cette fois le rythme devient dur pour moi, Vince n'est pas très loin non plus. Ils nous attendent (les choux), c'est reparti mon kiki ! avant le 2ème ou 3ème (je ne sais plus). on se paie une jolie descente technique ! trop bien.
Les copains et Jean-Marc vont s'arrêter de temps en temps pour nous attendre Vince et moi... puis nous arriverons enfin super contents de cette petite "ballade rythmée". Bravo les copains !! ça roule dis donc les Coiffeurs !!! va pas falloir que je me repose sur mes lauriers !
Beaucoup de monde à l'arrivée, Jean-Christophe arrive quelques minutes derrière nous, on papote avec les copains. Les Renards Seb, Christophe, Denis notre ami Chili aussi... Merci JCA ! tu m'a donné la niack ce matin. Bibise à Mat Le Neuronne qui est occupé de réparer la casse des VTT.
Total 55km 15km/h moyenne. Du soleil mais du frais !
Super merci à tous : les copains pour leur super compagnie, mon Loulou toujours attentionné, à l'organisation pour ce chouette parcours varié, bosselé et avec quelques beaux spots techniques et leur accueil...
CR de Jean-Marc : ici
